Популярное

Loading...

Как заниматься сексом, чтобы забеременеть

Главная цель секса - это продолжение рода. Так было заложено с древности. Но спустя время люди поняли, что можно получать удовольствие, не обременяя себя ежегодным потомством. А уж в наше время методов контрацепции великое множество.

Ну а как же быть, если наоборот, очень хочется ребеночка? Если и муж хочет понянчить маленький розовый комочек. Значит ли это, что надо просто перестать предохраняться? Но не всем везет в плане зачатия. Существует несколько специальных методов, которые повышают вероятность зачатия. Итак, как заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Готовность №1


При планировании беременности нужно отказаться от алкоголя, курения и лекарственных препаратов. Можно провести несколько обследований, например, цитологию, кольпоскопию, сдать ряд анализов. Однако делать это лучше заранее, а не во время беременности.

Также не забудьте рассчитать «опасные дни» - когда происходит созревание яйцеклетки, и время для зачатия самое подходящее. Например, при 28-дневном цикле овуляция наступает на 14 день, плюс-минус пару дней. Благоприятны для зачатия следующие после нее 72 часа, а в связи с тем, что сперматозоиды живут 3-4 дня, сексом нужно заниматься накануне овуляции. Однако цикл у всех индивидуален, а у некоторых овуляция может быть раз в 2-3 месяца.

Старый и точный метод контроля овуляции - это измерение базальной температуры. Утром, пред тем как встать с кровати, необходимо ввести в прямую кишку градусник и записать полученный результат. Если температура поднялась выше 37°С, то наступает овуляция. При ее приближении изменяется и характер выделений - они становятся прозрачными, тянущими, обильными. Но ежедневная термометрия изнурительна, поэтому, сегодня в любой аптеке можно приобрести специальный тест на овуляцию.



Мужской режим


Физические нагрузки мужчин По всем правилам должна осуществляться подготовка мужчины к зачатию ребенка. И, прежде всего, физически, так как для выработки тестостерона необходимы силовые нагрузки. Не надо забывать и о питании, где должны преобладать полинасыщенные жиры (семечки, орехи), белки (рыба, курица, индейка), сложные углеводы (хлеб из муки грубого помола, неочищенные крупы). А от алкоголя, жирной пищи и сладкого необходимо отказаться. Такого рода здоровое питание способствует образованию здоровых, подвижных сперматозоидов.

За 2-4 дня до долгожданной ночи мужчине нельзя принимать горячую ванну и париться в бане, так как сперматозоиды гибнут от высоких температур. Регулярный секс так же повышает эффект, однако не чаще, чем через день (в таком ритме сперма успеет восстановиться).

Любовь по правилам


Что поможет увеличить вероятность зачатия? Во-первых, хорошая прелюдия. Чем интенсивнее ласки женщины, тем больше возрастет ее возбуждение, а это значит - увлажнение половых органов. Ведь сперматозоидам легче двигаться по слизи. А вот сухое влагалище - преграда для них на пути к фаллопиевым трубам.

Во-вторых, позы для зачатия ребенка. Не важно, какие позиции вы принимали на протяжении всего акта, главное, чтобы завершающей была миссионерская, когда мужчина сверху.

В-третьих, не надо вскакивать сразу же после секса и бежать в душ или куда-нибудь еще. Нужно полежать минут 20-40, положив под поясницу подушку.

И главное, не надо сильно заострять внимание на технике, просто любите друг друга.

Нет стрессу и тяжестям


Как заниматься сексом, чтобы забеременеть Не факт, что зачатие произойдет именно в этот цикл. Но все же, меры предосторожности до первой менструации должны быть предприняты: не принимать горячие ванны, не употреблять алкоголь или курить, не нервничать. Если все же месячные пришли, но настораживает их обильность или цвет, то необходимо сделать тест или обратиться к врачу. Но не надо расстраиваться и думать, что беременность никогда не наступит. Нужно отпустить все страхи и поверить в себя, иначе подобные переживания грозят «психологическим бесплодием».

Медитация


Нужно научиться настраиваться на зачатие при помощи расслабления. Необходимо четко сформулировать свои цели, и лучше всего в этом помогает медитация.

Если зачатие не происходит на протяжении долгого времени (около года), то следует сходить к врачу. Первым нужно пройти обследование мужчине. Если у него все хорошо, то обследование нужно женщине. У мужчин исследуют характер спермы, ее качество, количество, подвижность сперматозоидов. А у женщин - состояние маточных труб, функцию яичников, уровень гормонов. Если же паре не удается помочь традиционными методами, то многие из них обращаются к помощи репродуктивных технологий.

Главное то, чтобы появление ребенка в семье было желанным и обоюдным. Тогда все получится!

Рекомендуем


Обратная связь