Популярное

Loading...

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

Учеными уже давно доказано, что ответственность за успешное зачатие ребенка ложится не только на плечи будущей мамы, но и папы. Помочь в этом деле помогут правильный настрой, отсутствие заболеваний и, конечно же, желание иметь ребенка. Сегодня современного человека окружает множество различных факторов, которые неблагоприятным образом сказываются как на здоровье будущих родителей, так и на зачатии здоровенького карапуза. Поэтому подготовка мужчины к зачатию ребенка не менее важны, чем женщины. Стоит помнить, что процесс этот не быстрый и занимает минимум 3 месяца.

Привычки, мешающие успешному зачатию


Мужчине следует отказаться от курения и алкогольных напитков не позже, чем за три месяца до зачатия ребенка. Поскольку эти вредные привычки оказывают вредное воздействие не только на весь организм, но и на мужскую репродуктивную систему, что может повлечь за собой появление нездорового малыша.

Врачи установили, что от никотина организм очищается в несколько раз быстрее, чем от алкоголя: на его «удаление» требуется около трех месяцев, столько же и на восстановление после болезни, в период которой происходил прием различных лекарств. Требуется время, чтобы после отказа от вредных привычек – сильнейшего стресса - организм начал работать в «новом режиме».

Правильный образ жизни


Правильный образ жизни пары, планирующих зачатие ребенка Еще один важным фактором подготовки является правильное питание мужчины и образ жизни в целом. Известно, что продукты, насыщенные витаминами и микроэлементами, улучшают не только количество сперматозоидов, но и улучшают их двигательную активность. Поэтому не следует злоупотреблять жареной пищей, фаст-фудом, чипсами, сухариками и «цветными» газировками. Кроме этого, следует избегать воздействия: солей тяжелых металлов, испарений лаков и красок, воздействия рентгенологических лучей и ионизирующего излучения.



Важным является «температурный режим»: яички – место образования сперматозоидов – располагаются в мошонке, температура которой на 1,5 градуса ниже, чем температура тела. Поэтому стоит отказаться от чересчур теплой одежды, а также походов в баню или сауну, так как сильно повышенная температура может негативно отразиться на образовании и подвижности сперматозоидов.

На активность сперматозоидов может оказать неблагоприятное влияние и злоупотребление физическими нагрузками. А некоторые виды спорта, например, восточные единоборства или велоспорт, могут стать причиной повреждения паховой области, что может отразиться на детородной функции.

Посещение врачей


Конечно, при подготовке к зачатию не обойдется без посещения врачей. Уролог проведет необходимое обследование, назначит анализы, а при необходимости и сперматограмму. Рекомендуется сдать анализы на выявление ЗППП (заболеваний передающихся половым путем), так как они сказываются не только на здоровье будущего папы, но и могут привести к внутриутробным патологиям плода. Кроме того, стоит сдать анализ крови, чтобы определить группу и резус-фактор, исключить вероятность сифилиса, гепатитов B и C, а также ВИЧ.

Гармония в паре


Консультация у врача Гармония и теплота отношений между партнерами окажут неоценимую услугу при зачатии ребенка. Ведь паре еще стоит пройти вместе девять месяцев ожидания, а потом рождения их крохи. Без доверительной, спокойной обстановки сохранять психическое равновесие очень сложно. Безусловно, мужчине нужен полноценный сон, продолжительность которого должна быть не менее восьми часов. Желательно поберечь свою нервную систему и более спокойно относится к стрессам на работе. Нужно постараться больше времени проводить друг с другом в благоприятной, комфортной как для мужчины, так и для женщины, обстановке.

Не стоит и забывать, что теперь придется немного скорректировать и свою сексуальную жизнь. Оптимальным перерывом между половыми актами считает 2-3 суток, так как именно столько времени необходимо для созревания сперматозоидов, улучшения количества и качества спермы.

Рекомендуем


Обратная связь