Популярное

Loading...

Страх перед сексом

Страх перед сексом в психологии называется интимофобией. Все большее количество мужчин и женщин идут с этой проблемой к психологам и сексопатологам. А сколько людей остается замалчивать проблему страха перед интимной близостью. В нашей статье мы постараемся дать несколько советов, которые помогут побороть страх перед сексом.

Причины боязни сексуальных отношений


Перед тем как рассказать вам, как побороть страх перед первой интимной близостью, коснемся причин этой проблемы. У женщины причиной может быть психологическая травма, полученная в детском или подростковом возрасте, неудачный предыдущий опыт интимной близости, боязнь нежелательной беременности или болезненные ощущения во время полового акта. Мужчина же боится оказаться несостоятельным в постели и быть высмеянным новой подругой.

Большинство женщин мечтают о долгих и серьезных отношениях с надежным и верным мужчиной, однако боязнь поверить и быть обманутой является частой причиной страха перед половым контактом. Другой причиной может быть осознание несовершенства собственного тела и боязнь раздеться перед сексом.

Чтобы разобраться в этих вопросах, нужно просто поговорить со своим мужчиной и выяснить у него, насколько серьезно он к вам относится. Если мужчина дорожит вашими отношениями, то интимная близость лишь укрепит их, а придуманные вами недостатки фигуры будут незамечены.

Как перестать бояться первой близости?


Отказ от секса из-за страха Итак, для того, чтобы побороть страх перед сексом необходимо быть уверенной, что мужчина, с которым вы решили вступить в близкие отношения, действительно вам дорог, и вы хотите, чтобы ему с вами было хорошо. Если на этот вопрос вы ответили положительно, тогда подумайте, почему все-таки у вас возникает волнение перед сексом?



Если после разговора со своим мужчиной вас продолжает мучить вопрос «Что делать, если я боюсь секса?», необходимо постараться расслабиться. Самым распространенным методом является прием алкоголя. Но это может быть лишь бокал легкого, приятного вина, которое сможет немного расслабить вас перед сексом. Но не нужно забывать, что частый прием алкоголя в больших дозах блокирует выработку эндогенных эндорфинов (гормонов удовольствия), так что в будущем секс без предварительного приема алкоголя не будет приносить удовольствия.

Подготовка перед сексом


Теперь поговорим о подготовке перед сексом. Если ваш партнер знает о том, что вы нервничаете перед первой романтической ночью, то он должен позаботиться о красивой обстановке, где и произойдет ваша первая близость. Лучше всего планировать ее в темное время суток, так как в это время на уровне подсознания блокируется страх обнажить свое тело перед партнером.

Существует два основных правила первого секса:


Страх перед сексом Правило №1. Романтическая атмосфера. Свечи, цветы, красивая музыка, приглушенный свет в комнате, красивые слова помогут вам расслабиться перед сексом. Хорошим методом избавиться от волнения перед половым контактом является ароматерапия в виде использования аромалампы, ванны или массажа с аромамаслами. Из ароматических масел рекомендуется использовать следующие: апельсиновое, жасмин, герань, иланг-иланг, герань и т.д. Перечисленные аромамасла способствуют снятию напряжения и усиливают половое влечение как у женщин, так и у мужчин.

Правило №2. Отсутствие спешки. Медленные и нежные действия партнера должны говорить вам о том, что он действительно хочет, чтобы вам с ним было хорошо.

Надеемся, что наши советы помогут вам побороть страх перед сексом и насладить интимную жизнь с любимым человеком. Если же все попытки следовать нашим советам не дали положительного результата, и вы, как и прежде, боитесь сексуальных отношений, то нужно подумать о том, что проблема намного серьезнее и стоит обратиться за помощью к психологу или сексопатологу.

Рекомендуем


Обратная связь