Популярное

Loading...

Как избавиться от комплексов

Психология является наукой популярной, но очень неточной, так как, изучая такую тонкую массу как душа человека, сложно определить точные параметры и действия. В связи с тем, что у нашего общества слабое представление, что именно изучает психология, и кто такой психолог, каждый считает себя специалистом. Но тем временем, даже самые именитые профессора признают, что с большим изучением психологии человека, еще меньше что-либо понимают, так как всегда можно ожидать непредвиденных сюрпризов. Поэтому стоит относиться с осторожностью к советам от психологов, особенно если они дают их в интернете. Помните, что полученная информация как минимум может оказаться бесполезной, как максимум – навредит. Так как избавиться от комплексов?

Что такое комплексы и откуда они берутся?


Основатели психоанализа – Карл Юнг и Зигмунд Фрейд, одними из первых ввели определения «комплекса». Согласно Фрейду, комплекс – это совокупность представлений, мотивов и установок, которые оказывают большое влияние на формирование психики человека, его личности и поведения. С учетом современных открытий и выражаясь более бытовым языком, комплекс есть не что иное, как набор негативных представлений человека о самом себе, которые мешают ему реализовать себя в полной мере и вести нормальную жизнь. Комплексы можно описать как цепи, которые сковывают человека и мешают ему двигаться и расти.

Зависимость от комплексов С учетом индивидуальных особенностей каждого человека, и если взять за истину, что каждый человек уникален, то комплексов существует великое множество. Но благодаря принадлежности к одному биологическому виду и тому, что мы растем почти в одинаковых условиях и подвергаемся схожим воспитательным мерам, то комплексы носят схожий характер для определенных групп людей.



Одним из самых распространенных комплексов является комплекс неполноценности, выражающийся в заниженной самооценке. Из-за него человек избегает любого контакта с другими людьми и отказывается от социальной жизни. Вторым по распространенности является проблемы в общении с противоположным полом – из-за этого такие люди несчастливы в отношения или вовсе лишены их. Третий по распространенности комплекс – комплекс вины, из-за него человек чувствует себя всегда виноватым, испытывает упадок сил и может попасть под влияние неблагородных людей.

На самом деле все эти комплексы порождены одним большим – комплексом неполноценности. В свою очередь он может произрастать как из недовольства своей внешностью, так и из желания быть идеальным во всем.

Как избавиться от комплексов?


Комплексы порождают страхи Если у вас есть комплексы – можете вздохнуть спокойно. Несмотря на то, что это негативное явление, оно указывает на то, что вы психически здоровый и полноценный человек. Будь у вас психические отклонения и заболевания, то комплексов у вас бы точно не было, так как в таком случае для человека абсолютно не важно как он выглядит, и как его видят со стороны.

И наличие комплексов имеет и позитивное проявление: борясь с ними, вы проявляете силу воли и растете в духовном плане.

Изучая истории успеха многих известных личностей, можно заметить, что когда-то они были очень закомплексованы и начинали восхождение на Олимп с изживания того или иного комплекса.

Можно выделить одну общую схему избавления от комплексов:


1. Первая ступень к лечению – это признаться себе в наличии проблемы. Также важно понять причину его возникновения. Не всегда этот процесс приносит приятные эмоции, но психолог, словно хирург, должен вскрыть гнойную рану. Выпустив гной – можно считать, что рана скоро заживет.

Депрессия 2. Определившись с причинами возникновения комплекса, необходимо выкинуть его. Это очень тяжелый, болезненный этап, но его необходимо пройти. Преодолев себя, победив самого себя – это превозносит человека, и он может уверовать в свои силы. Для этого необходимо понять тот факт, что идеальных людей не бывает. Поэтому не нужно считать комплексы уродством или патологией – это нормальное явление и ему подвержены почти все. Не нужно бояться неловких ситуаций, в которых может оказаться каждый, помните, что ограничен тот, кто смеется, а не тот над кем смеются. И самое сильное чувство – это вера в себя.
Это не выйдет с первого раза, но все обязательно получится после многочисленных попыток.

3. Самый легкий этап, но немаловажный – это действие. Вдохновившись примерами известных людей, уверовав в себя, но оставив все только в теории – вы ничего не добьетесь. Если вы считаете, себя излишне толстой – то займитесь спортом, не обязательно идти в фитнес-зал, достаточно ежедневной зарядки, изучите правильное питание и начните следовать ему. Боитесь общения? – идите и общайтесь. Боитесь ответственности? - берите на себя поручения и выполняйте их.

И помните, что по-настоящему смелый человек не тот, кто не боится, а тот, кто идет навстречу страху.

Рекомендуем


Обратная связь