Популярное

Loading...

Как стать счастливой?

Счастье для каждого разное. Кому-то хватает для счастья здоровья своих родных, кому-то необходим карьерный рост, а для других счастье - это материальная обеспеченность. Стать счастливым и тяжело, и просто одновременно, необходимо лишь соблюдать некоторые правила.


Что необходимо делать, чтобы стать счастливой?


Сформулируйте для себя счастье

Быть счастливым – это цель. И для того, чтобы добиться своей цели, мы должны ее определить, четко видеть. Сформулируйте для себя те моменты, по которым вы можете судить о своем счастье. А то, когда наступает такой момент, вы просто можете пропустить его. Если для вас является счастьем любовь других, то вам необходимо определиться с тем, как вы поймете, что вас любят. Чем больше признаков будет вами формулировано, тем ближе будет ваша цель.

Определите для себя те моменты, которые доставляют вам удовольствие

Как стать счастливой? Для того чтобы стать счастливым, важным элементом являются не только декорации самого счастья, очень важно заполнить его предметами и моментами, которые приносят радость. Составьте список того, что вас радует, приносит вам удовольствие. В этот список могут войти прогулки с друзьями, приобретение новых духов, чтение книг и т.д. Все время проверяйте свой список, вычеркивайте то, что вы уже реализовали и дополняйте его новыми событиями. Если вы думаете, что вам не хватает времени на то, что вам доставляет радость, то пересмотрите свой день, возможно, вам удастся найти время, отказавшись от ненужных и неприятных вам дел.



Живите настоящим

Невозможно чувствовать счастье завтра или вчера. Счастье существует лишь сегодня, сейчас. Нужно помнить, что мы способны чувствовать лишь сегодня. Обратите внимание, в течение дня мы все время думаем о вчерашнем дне или о предстоящем. Выходит, что в настоящем мы не находимся. Поэтому избавьтесь от навязчивых мыслей, станьте счастливыми прямо сейчас и здесь.

Любите себя такой, какая вы есть

Быть счастливым возможно лишь в том, случае, если вы принимаете себя, вы живете в согласии с собой. Существует даже американская поговорка: «Если вы находитесь в Чикаго, то вы не можете позвонить ниоткуда, кроме как из Чикаго». Смысл ее заключается в том, что стать счастливой можно лишь в том состоянии, в котором вы сейчас находитесь. Построить счастье нельзя на том, кем вы будете когда-нибудь, оно строится на том, кем вы уже являетесь. Составьте список ваших достоинств и недостатков. Превратите недостатки в достоинства, к примеру: «я не придирчив, я обращаю внимание на детали», «я не тормоз, это мой метод действия», скажите себе - «я – идеальная женщина».

Формируйте свою занятость

Как стать счастливой? Жизнь становится гораздо интереснее, если вы будете увлекаться несколькими видами деятельности. Часто наши мысли заняты мечтами об отдыхе и тем, что не желаем работать. Но согласно исследованиям психологов, чем меньше мы заняты чем-нибудь, тем вероятность зациклиться на одной деятельность становится больше. Вот почему среди домохозяек гораздо больше неблагополучных женщин, чем тех, которые много работают.

Стать счастливым нам помогает внутреннее желание, готовность к счастью. Обстоятельства не сделают нас счастливыми, лишь способность радоваться тому, что у нас есть. Все сталкивались с ощущением того, что вроде все есть для счастья, но не чувствуешь себя счастливым. Дело в том, что счастье – это не отсутствие проблем. Даже человек с неприятностями может быть счастливым, ведь он воспринимает неудачи как трамплин, от которого можно получше оттолкнуться.

Как видите, ответ на вопрос: «Как стать счастливой» довольно прост, надо лишь сильно этого захотеть и приложить немного сил.

Рекомендуем


Обратная связь