Популярное

Loading...

Чувство вины – преимущество или проблема?

Чувство вины у одних людей вызывает комплексы, постоянно плохое настроение и моральное самоуничтожение, а другие считают его полезным качеством, которое помогает контролировать остальные процессы поведения. Так что же такое чувствовать себя виноватым?

Каждому из миллионов людей знакомо это чувство. Для любой личности приемлемо ощущать неправильность своих поступков и «казнить» себя за это, ведь чувство вины неразрывно связано с ответственностью. Но при разных обстоятельствах «полезная» вина переходит в разрушительную черту характера.

Для чего нам чувство вины?


Конечно, это чувство возникает «не с неба». Если человек совершает неправильный поступок, который расходится с социальными нормами в обществе или с собственными устоями, то это причиняет неудобства. По такой же схеме работает и чувство стыда. Но, всем чувствам есть предел. Безусловно, что ощущать вину и стыд за проступки – это нормальное явление. Но, совсем неверно чувствовать себя виноватым или стыдиться того, что сделано не умышленно. И абсолютно неправильно примерять это чувство на себя, когда другой человек поступил неправильно. Это уже говорит о том, что человек имеет повышенное чувство вины, основанное на деструктивной природе.

Почему появляется чувство вины?


Чувство вины зародилось в детстве Как правило, своё начало такое усиленное чувство вины берёт из детства. Родители часто воспитывают детей так, чтобы они ощущали, что не правы, совершив проступок. Так бывает в случаях:

1.Когда родители всегда хотят, чтобы ребёнок был самым лучшим и идеальным. Они начинают прививать ему чувство вины за любой, даже положительный поступок. Всегда спрашивают его: «Зачем ты злишься? Нельзя!», «Боишься темноты? Это плохо!». Таким образом, родители приучают ребёнка быть добрым и всем помогать. Но малыш учится воспринимать все свои действия, как неправильные.

2. Ещё одна из причин, почему ребёнок чувствует себя постоянно виноватым – это вечный контроль со стороны родителей. Безусловно, что они делают это не преднамеренно, просто им необходимо, чтобы ребёнок был послушным. Именно поэтому, ощущение ребёнком чувством вины помогает родителям управлять поведением своего малыша.

3. «Наследственное» чувство вины может передаться от родителя к малышу. Если их самих так воспитывали, то они будут убеждены, что такая модель воспитания правильная.

Иначе говоря, результатом воспитания не редко становится привычка чувствовать себя виноватыми. С возрастом это ощущение растёт, и избавиться от него становится всё сложнее.



Как чувство вины влияет на человека?


Влияние чувства вины на человека Психологи говорят, что постоянное чувство вины это плохо. Но почему? Ответ лежит на поверхности: самый обычный способ убрать это ощущение – это наказать себя. Если человека не наказывают за его деяние другие люди, то он начинает терзать себя сам. Ребёнок начинает себя бить или специально ударяться, что оставались синяки, шишки или переломы. Так он показывает родителям, что наказал себя за своё неправильное поведение. Самое интересное то, что взрослые люди ведут себя также, но в этом случае в голове человека срабатывают более серьёзные программы, которые опасные для психики и здоровья.

Когда человек постоянно чувствует, что виноват, то он морально готовит себя к наказаниям. Таким образом, он вкладывает в свою голову разнообразные программы:

- «я не везучий по жизни, мне никогда не повезёт так, как моим друзьям»;
- «судьба подкидывает всё новые и новые «сюрпризы», поэтому не стоит ждать от неё снисхождения»;
- «нет в моей жизни успеха и удачи, нужно это принять и смириться»;
- «никто не хочет быть со мной, я всегда буду один» и т.д.

Конечно, у всех этих программ есть одна очень схожая черта: они не позволяют человеку чувствовать себя счастливым. Ему кажется, что он просто не заслужил этого ощущения. Самое ужасное, если в человеке уже давно сидит это чувство, которое разрушает его сознание, а сам человек стремится его укреплять, отталкивая все приятные моменты в жизни и все возможности, потому что уже заранее уверен, что ничего у него не будет и ничего не получится. Человеком движет страх, потому что в случае, если у него всё получится и станет хорошо, то куда же деть наказание?! Самый лёгкий способ, это тосковать и грустить, зная, что ничего хорошего не будет в жизни.

Как бороться с чувством вины?


С постоянным чувством вины необходимо бороться Как только вы поймёте, что чувство вины мешает вам жить, то настало время от него избавляться. Прежде всего, вам нужно убрать из головы ту мысль, что вы всё время виноваты. Затем нужно проанализировать программу, которая заставляет вас испытывать стыд и вину всё время, понять, как её «истребить» из подсознания.

Последующее ваше действие: тщательно подумайте, а откуда появилось это чувство?! Оно ваше собственное, или вам его внушают близкие люди, друзья или родители, а может ваш партнёр. Если вы поняли, что чувство вины вам навязали, то постарайтесь освободить свою жизнь от общения с этими людьми. Оборвите с ними все контакты или сведите ваши встречи до минимума. Как только не станет этих людей, сразу уйдёт давление с их стороны. Правда, не всегда отказаться от людей бывает просто.

Если у вас не получается прекратить общение с человеком, который вызывает эти чувства, то необходимо начать разбираться в ситуации. Каждый человек должен нести ответственность за собственные поступки, а не чужие действия. Когда вы понимаете, что всё сделали правильно, и нет ничего предрассудительного в ваших поступках, то не стоит испытывать вину за своё поведение лишь потому, что ваши действия у кого-то вызвали негативную реакцию. Это личное дело человека, какие эмоции ему свойственны. Вы тут абсолютно ни при чём. Это же самое нужно чувствовать, когда неправильно поступает другой человек, обвиняя в своих неудачах всех, кроме себя. Он пытается возложить свою ответственность на окружающих, но вас это не должно касаться. Каждый отвечает за свои поступки самостоятельно.

Чувство вины Если вам не удается избавиться чувства вины, то замените его чувством ответственности. Оно более правильное и конструктивное по своей натуре.

Самое важно, что вам следует помнить: ошибаться – это нормальное явление! Также для любого человека приемлемо чувствовать раздражение и обиды. Человек не меняется, если он злиться или обижается на кого-то на время. Даже, зная, что человек не идеален в глазах других людей, он не меняется и не чувствует себя от этого плохо. Гармония с самим собой наступает тогда, когда человек любит и ценит себя, а не то, как его оценивают.

Запомните, что все чувства хороши, но в меру, и когда не выходят за грани разумного.

Рекомендуем


Обратная связь