Популярное

Loading...

Как вести себя в кризисной ситуации?

Каждая женщина хоть раз в своей жизни оказывалась в кризисной ситуации. Всем нам кажется, что нас не коснется беда, но, тем не менее, зачастую судьба распоряжается иначе. Поэтому лучше быть во всеоружии. Не зря говорится: «Предупрежден - значит вооружен». Так как вести себя в кризисной ситуации?

Как женщине выйти из кризисной ситуации?


Многие женщины катастрофически не умеют справляться со сложной ситуацией без посторонней помощи. Когда что-то происходит в их жизни, они непременно звонят родным или близким, дабы получить дельный совет или просто выговориться. Но что если, как вам кажется, наступила по-настоящему черная полоса? Например, близкой подруге сейчас не до ваших проблем. Возможно, у нее заболела мама, или она потеряла работу. Вы звоните ей с просьбой о помощи, а подруге и самой в пору помогать. Вот тут наступает тот самый момент, когда вы понимаете, что рассчитывать придется только на себя.

При этом не стоит думать, что все беды на вас обрушились на зло, что вы не справитесь с ними. Старайтесь всегда быть уверенной в своих силах. Испытания даются для того, чтобы вы их прошли и стали сильнее.

Прием у психолога В первую очередь, не злитесь и не ругайте себя, не называйте себя неудачницей. Это последнее, что может принести пользу в вашей ситуации. Продолжайте любить себя и верить в свои силы, тогда проблемы покажутся не столь значительными. Однако и полностью чувствовать себя защищенной в такие моменты вы не сможете. И это нормально, ведь ситуация не из приятных.



Помните подругу, у которой заболела мама? Попробуйте переключиться на ее проблему и помочь разрешить. Тогда вы на некоторое время абстрагируетесь от своей беды, а, вернувшись к ней, возможно, сумеете найти выход из сложившейся ситуации. В итоге, вы совершенно точно сможете выделить даже некоторые плюсы. Во-первых, вы помогли близкому человеку. Во-вторых, вы стали чуточку сильнее и научились преодолевать еще одну трудность. А это многого стоит.

Часто женщины оказываются в таких ситуациях, которые могут показаться едва ли не концом света: от кого-то ушел мужчина, у кого-то заболел близкий человек, у кого-то муж был уличен в измене. В таких случаях женщины нередко с головой уходят в работу. Конечно, днем справляться со своим горем куда проще. Но что делать ночью, когда проблема и вы остались наедине? Ведь именно в такой момент одиночества все заслуги для вас теряют ценность, а успехи кажутся никчемными.

На самом деле, выход есть. Достаточно сосредоточиться на сильных сторонах вашего характера или на умениях. Возможно, вы умеете отлично готовить или являетесь незаменимым сотрудником на фирме. Необходимо просто любить себя, несмотря на сложную ситуацию, в которой вы оказались. Ведь вполне вероятно, что не вы являетесь причиной этой неудачи, а значит заниматься самоистязанием совсем не то, что вам нужно на данный момент.

Из любой сложной ситуации можно найти выход При этом не стоит делать вид, что неприятности не случилось. Научитесь смотреть правде в глаза, а не прятаться от нее. Также не стоит пускать проблему на самотек, если, например, у вас какие-то неприятности на работе.

Обязательно предпринимайте определенные действия. Вы знаете, что вам грозит увольнение? Начните искать новую работу или постарайтесь отложить денег «на черный день».

Не пропускайте через себя проблемы близких вам людей. Но это не говорит о том, что им не нужно помогать. Помните, потенциал человека, в том числе здоровья, не безграничен, но вы нужны родным и близким крепкой, сильной и здоровой. Займитесь тем, что действительно принесет пользу: помогите найти врача, деньгами или советом, но не стоит накручивать себя и зарабатывать новые болячки на нервной почве.

Если у вас не получается справиться с проблемой, то обратитесь к психологу. Специалист выслушает вас и поможет найти выход из трудной жизненной ситуации.

И в заключении – никогда не падайте духом! Жизнь прекрасна со всеми ее испытаниями, которые каждому из нас даются не просто так. А зная, как вести себя в кризисной ситуации, вы сможете с легкостью разобраться со всеми проблемами с минимальными потерями.

Рекомендуем


Обратная связь