Популярное

Loading...

Одежда для фитнеса

В современном мире любая девушка уделяет много внимания своей красоте и фигуре. Она вынуждена проводить огромное количество времени на всевозможных тренировках и занятиях во имя сохранения идеальной формы или приближения к ней. Разумеется, что для похода в спортзал нужно взять с собой определенный набор нужных вещей и, конечно, правильно одеться для занятий.

Благодаря рекламе, все давно знают, что одежда для фитнеса отличается от обычной, поэтому выбирать ее стоит тщательно и внимательно. Нужно ориентироваться не только на фактуру и размер, но и на конкретный вид спорта, которым девушка планирует заниматься, ведь у каждого есть свои уникальные особенности.

Общие характеристики


Естественно, имеются и некоторые общие рекомендации по выбору одежды для фитнеса:

● прочность, плотность и надежность ткани;
● пористость, способность впитывать влагу;
● идеальный размер – одежда должна «сидеть», как влитая;
● ткани высокого качества или их аналоги.

Одежда для тренажерного зала


Одежда для тренажерного зала Как для индивидуальных, так и для занятий с тренером лучше выбрать одежду нейтральных оттенков, чтобы не обращать на себя много внимания и заниматься спокойно даже в самом многолюдном зале. Футболку или топ обязательно нужно выбирать своего размера, но они должны быть облегающими. И дело тут не в демонстрации своих прекрасных форм, главное, чтобы ничто не мешало вашим движениям.

Очень важно понимать, что во время занятий на многих тренажерах чересчур длинная футболка или бретелька, сползшая с плеча, могут стать причиной не только неудобства, но и случайных травм! Это даже прописано в технике безопасности многих тренажерных залов.

От шорт лучше отказаться, а остановить свой выбор на спортивных брюках или леггинсах. Несмотря на то, что обнаженные части тела выглядят привлекательно, но вот прикасаться ими к общим тренажерам, например, скамье для пресса, которая уже пропиталась чужим потом, не очень приятно.

Одежда для йоги


Одежда для йоги Внутреннюю гармонию и избавление от стрессов – вот что подарит йога любому! Одежда для таких очищающих душу занятий нужно выбрать удобную, тщательно ее примерить и удостовериться, что она не причиняет неудобств. Не стоит выбирать слишком свободный или слишком тугой топ. Для занятий йогой принято выбирать одежду из натурального хлопка, ведь синтетическая ткань может быть слишком сколькой и подвести во время выполнения асан.



Яркие и кислотные оттенки лучше обойти стороной, ведь они могут отвлекать остальных участников группы. А значит, это нарушит общий душевный покой. Оптимальный вариант – нейтральные и пастельные оттенки, такие как белый, голубой, бежевый, розовый, зеленый, синий и глубокий коричневый. Ведь это цвета самой природы, которые могут вдохновить на любые свершения!

Одежда для аэробики


Одежда для аэробики На сегодняшний день существует множество видов аэробики. Для тех их них, где не нужен коврик, например, классическая или стэп-аэробика, можно спокойно выбирать коротенькие шорты и топы. Это позволит полюбоваться на себя в зеркале и покрасоваться перед другими во время групповой тренировки. Самое главное – практичность одежды, она не должна стеснять движения, ведь двигаться необходимо в течение всей тренировки. Помимо этого стоит выбирать гигроскопичную одежду для фитнеса (поглощающую воду).

Очень удобны для аэробики и гимнастики тренировочные спортивные купальники. Однако чтобы одеть их нужно быть достаточно смелой девушкой и уверенной в своей фигуре «на все 100%». Аэробика является, пожалуй, самым позитивным видом фитнеса, поэтому можно позволить себе выбрать яркую и сексуальную одежду, тогда занятия точно принесут еще больше удовольствия!

Что касается обуви, то кроссовки должны быть очень легкими, компактными, с эргономичной подошвой. Также должна быть возможность спрятать шнурки – ведь никто не хочет споткнуться и получить травмы на занятии.

Одежда для бокса, капоэйры, тай-бо


Одежда для бокса, капоэйры, тай-бо Очень важную роль в любых боевых видах спорта играет дыхание спортсмена. На тренировке он постоянно двигается, и в работе находятся все группы мышц. Для таких случаев лучше подходит одежда из современных гигроскопичных тканей, которые хорошо вентилируются. Чтобы не стеснять брюшное дыхание шорты или брюки нужно подобрать те, у которых на поясе есть широкая резинка. Футболка или топ не должны быть узкими из тех же соображений. Профессионалы часто выбирают майки или футболки без рукавов, чтобы движения плеч и рук так же ничего не стесняло.

Ткани и швы одежды обязательно должны быть прочными и крепкими, так как в отличие от многих других видов спорта боевые искусства предполагают резкие и быстрые движения, а также силовые нагрузки.

Одежда для танцев


Одежда для танцев Занятия с элементами танца (например, танцевальная аэробика) не только укрепляют мышечный корсет, развивают гибкость и плавность движений, но и попросту очень интересны и увлекательны. Они предназначены для активных людей, которым скучны обычные и утомительные тренировки в зале, спокойная йога или стретчинг. А танец – настоящее искусство самовыражения, поэтому в выборе одежды нужно ориентироваться на стиль танца и исключительно на вашу фантазию!

Для занятий восточными танцами вовсе не обязательно приобретать целый костюм заморской принцессы. Вполне хватит и специального набедренного пояса, который расшит монетами. Сочетать его можно с любыми брюками и топом для фитнеса.

Для R’n’b’ стиля или уличного хип-хопа стоит подобрать свободные, мешковатые, яркие одежды, украшенные разнообразными стильными принтами, и удобные кроссовки. Также возможны аксессуары, но лишь те, которые не выбиваются из общей концепции.

Итак, каким бы видом спорта вы не занимались, нужно помнить, что тщательно подобранная, качественная одежда для фитнеса поможет добиться больших результатов, прочувствовать смысл спортивного направления, добавит в занятия удовольствия и даст почувствовать себя стильной и, главное, красивой!

Рекомендуем


Обратная связь