Популярное

Loading...

Стоунтерапия

Стоунтерапия – это целебный массаж, заключающийся в воздействии горячих и холодных камней на активные точки тела человека. Такая методика лечения и расслабления имеет долгую историю. Так, о лечебных свойствах камней говорили еще Плиний Старший и Гиппократ, а монахи Японии тысячи лет назад лечились некоторыми породами камней. К этому способу оздоровления прибегали и врачи Месопотамии, и индейцы, и тибетские монахи, и даже императрицы Китая.

Суть стоунтерапии в воздействии контрастных температур на различные системы организма: иммунную, нервную, сердечно-сосудистую. Кроме того, такой вид массажа хорошо влияет на терморегуляцию организма, способствует налаживанию функционирования внутренних органов и ускорению обмена веществ.

Технология массажа


Камни выкладываются вдоль позвоночника Тепло от камней проникает на глубину до четырех сантиметров. Массаж начинают со стоп, потом продвигаются к голеням, бедрам, кистям рук, плечам и шее. Горячие камни плавно и медленно прокатывают по телу. Таким образом, происходит расслабление мышц. То же самое делают с холодными камнями. Процедура контрастного воздействия проводится еще несколько раз на разных частях тела. Со временем, кожа привыкает и не испытывает шок от резкой смены температур, поэтому теряется ощущение, какими камнями работает мастер.

В процессе чаще всего используют 18 холодных камней, 54 горячих и 1 комнатной температуры. Горячие камни расслабляют мышцы, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды, что способствует улучшению кровообращения. Холодные, в свою очередь, сужают сосуды и капилляры, «рассасываю» венозный застой, способствуют поступлению кислорода к тканям, достаточно быстрому выведению из организма продуктов обмена веществ.

Массаж проводится в сочетании со спокойной умиротворяющей музыкой и запахом аромасвечей. Длительность – от 30 минут до 2 часов, в зависимости от цели процедуры. Если она проводится только для релаксации, то полчаса вполне достаточно. Для лечения же различных заболеваний стоит проконсультироваться со специалистом, и он установит необходимую длительность массажа.



Массаж камнями можно провести и дома. Понятно, что самостоятельно массировать тело не очень удобно, но можно поработать с рефлекторными точками на ладонях. Можно использовать маленький камень, положить его на руку, сверху накрыть другой рукой и медленно перекатывать по часовой стрелке 15-20 минут. Такой мини-массаж сродни перебиранию четок - хорошо успокаивает нервы.

Какие камни используют?


Камни для стоунтерапии Для стоунтерапии подходит только определенные виды камней. Черные камни – это базальтовые породы, которые формируются на склонах действующих вулканов. Они имеют свойство глубоко поглощать тепло и медленно его отдавать. В состав таких пород входят более шестидесяти химических элементов. Белые камни используют для охлаждения. Это – гладкий и плоский мрамор, который не должен соскальзывать во время массажа, но при этом касается необходимых участков кожи.

Иногда в процессе стоунтерапии используются полудрагоценные минералы. Это делается скорее в целях энергетической очистки чакр, чем для физического воздействия. Часто для этого выбирают жадеит – императорский камень, который является оберегом и стабилизатором внутренней энергии, открывает чакры.

Плюсы стоунтерапии


Массаж камнями облегчает боли в мышцах, улучшает кровообращение и процесс восстановления тканей. Во время процедуры приток крови к болезненной зоне усиливается, и работа клеток активизируется. Как уже говорилось ранее, из организма выходят токсины и продукты метаболизма, восстанавливается общий тонус и состояние кожи.

Стоунтерапия избавляет от болей в спине, шее или ногах. Она полезна и тем, что за счет активной работы клеток и «разминания» проблемных участков, происходит расщепление жировых отложений. Такой массаж способствует воздействию на биологически активные точки, секреции потовых и сальных желез, очищению пор, улучшению работы мышечных тканей.

Кроме этого, стоунтерапия – отличный способ релаксации. Она успокаивает во время депрессии, головных болей или бессонницы, снимает стресс. Это происходит за счет посменной активизации процессов возбуждения нервной системы и усиления процессов торможения.

Минусы стоунтерапии


Массаж проводится в помещении с приглушенным светом и аромасвечами Процедура стоунтерапии может вызвать движение камней по мочевым путям, поэтому людям с мочекаменной болезнью такая терапия не рекомендуется.

Со времен открытия лечебный свойств камней прошли тысячи лет. Соответственно, каждый мастер «подстраивал» методику под себя, изменял процедуры. Поэтому найти грамотного массажиста очень непросто.

Процедура стоунтерапии может провоцировать ухудшение состояния при заболевании ОРВИ, даже на первом этапе.

Камни для стоунтерапии найти очень сложно. Не стоит доверять людям, которые предлагают массаж базальтовыми породами, найденными на побережье Черного моря.

Процедура дорогостоящая и сложная. Кроме того, не все могут полностью расслабиться во время такого массажа, и пройдет немало времени, пока он даст результат.

Рекомендации


Показания для стоунтерапии: ожирение, нервное истощение, хронический стресс и усталость, бессонница, артрит, артроз, холецистит, булимия, целлюлит, межпозвонковая грыжа, сексуальный невроз, климакс, мышечная боль.

Противопоказания для стоунтерапии: беременность, переломы и ушибы, наличие заболеваний кожи, тромбоз глубоких вен, диабет, онкологические заболевания, гипертония, психические и неврологические заболевания, нечувствительность к температуре.

В любом случае, прежде чем записываться на сеанс к мастеру, обязательно нужно проконсультироваться у врача и только по его назначению отправляться на массаж.

Рекомендуем


Обратная связь