Популярное

Loading...

Отеки ног. Мозоли

Причина отёков ног, главным образом стоп и голеностопных суставов, может быть не одна, надо обязательно определить главную причину конкретного случая, чтобы вовремя начать лечение.

Особенно внимательно надо отнестись к тем случаям, когда отёчность на одной или обеих ногах увеличивается или сопровождается болью и покраснением.

Если врач не выявил заболевания сердца, почек, белковой недостаточности (случается у молодых женщин, рьяно желающих похудеть и долго сидящих на жёстких диетах), попробуйте:

- ограничить количество соли в рационе;
- проснувшись утром и вечером перед сном, энергично массировать стопы и голеностопные суставы в течение пяти минут;
- вернувшись домой, или после завершения всех домашних дел, опустить ноги до середины голени в прохладную ванночку (добавить столовую ложку соли, лучше морской) и массировать руками стопы и голеностопные суставы;
Отеки ног - ежедневно совершать пешие прогулки в удобной обуви, особенно если по роду работы вы много сидите;
- сменить повседневную обувь на каблуках на более удобную;
- каждый раз после обычного душа обливать ноги ниже колен холодной водой;
- посоветоваться с врачом насчёт ношения специальных эластичных компрессионных чулок. Ношение компрессионных чулок особенно эффективно, если надевать их утром в постели, подняв ноги вверх (для оттока крови) и носить весь день до отхода ко сну. На ночь их надо снимать.



Если вы не можете справиться с отёками на ногах, то начните носить эти чулки, не дожидаясь развития варикозного расширения вен. Ну, а о том, что не надо подолгу держать ноги, опущенными вниз, знают все, но не всегда следуют этому поистине золотому правилу. Почувствуйте себя американцами: как только присели на диван - ноги кладите на стол! В крайнем случае - на стул напротив.

В некоторых случаях опухоли яичников, а также органов брюшной полости и прямой кишки могут оказывать давление на крупные вены, несущие кровь из сосудов ног к сердцу, и стать причиной отёков на ногах. Кстати, по такому же механизму могут возникнуть отёки на ногах у беременной женщины, когда плод давит на нижнюю полую вену и, суживая её просвет, затрудняет отток крови из сосудов ног. Немецкие акушеры рекомендуют вспомнить своих далёких предков и периодически становиться на четвереньки - отвисающий книзу живот разгружает давление на нижнюю полую вену и уменьшает отёки на ногах.

Ванночки для ног Что делать при мозолях на ногах? Эта проблема причиняет порой много беспокойства, но, к сожалению, для многих видов мозоли нет радикального лечения. Для смягчения и удаления используют специальные мази либо противомозольные пластыри. Они размягчают мозоль и облегчают её последующее удаление. Для облегчения боли можно купить в аптеке специальные подкладки, которые уменьшают давление обуви на больной участок.

Хирургическое удаление мозоли часто позволяет избавиться от неё навсегда, но так как скальпель хирурга при этом проникает почти до самой кости, показания к этой операции может определить только ортопед, предварительно сделав рентген - снимок ноги.

Существует много народных рецептов - содовые и солевые ванночки, прикладывания подорожника, печёного лука и чеснока, смазывания уксусом и прополисом и т.д.

Ощущение жжения в стопах может появляться при витаминной недостаточности. Ущемление нерва может происходить даже на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника, но вызывать неприятные ощущения в стопе. Нужно отказаться от узкой обуви, она должна быть с широким округлым носом и без каблука, в крайнем случае - не выше 4 см.

Дорогие дамы, заботьтесь о своих ножках. Лечите все ваши заболевания, ведь отеки и вены на виду еще никого не красили.

Автор: Надежда Фомина

Рекомендуем


Обратная связь