Популярное

Loading...

Кожа лица и компьютер

То, что компьютер влияет на наше здоровье, знают все. Каждый старается применять различные методы для защиты от его губительного воздействия. Но с кожей лица вопрос стоит особенно остро. Кто же хочет в свои молодые годы превратиться в старушку, кто хочет преждевременных морщинок и дряблости век?

Опасность инфракрасного излучения для кожи лица


Именно инфракрасное излучение глубоко приникает в ткани кожи и повышает температуру. И только, благодаря крови, которая в области лица гораздо быстрее циркулирует, влияние этого излучения меньше, чем, например, на глаза. Это не успокаивает, и факт остается фактом. Излучение высушивает кожу вашего лица.

Если у вас тип кожи нормальный не обольщайтесь, она станет намного суше. И без жирных защитных кремов потом не обойтись.

Обладательницам жирной кожи тоже стоит проявить беспокойство. При воздействии излучения увеличивается выработка кожного сала, значит, и еще большей жирности. На некоторых участках лица появляется раздражение, расширяются поры и сосуды. Во многих случаях возникают точечные воспаления.

Особое внимание стоит обращать на чувствительную кожу век. Именно сухость является причиной появления сеточек мелких морщин и потери эластичности.

Вот и определились, что получает наша кожа при длительной работе с компьютером: сухость, расширение пор, увеличение сальности кожи, сетку морщин вокруг глаз, расширение сосудов.

Долой опасность, да, здравствует защита:

Кожа лица и компьютер - пользуйтесь регулярно увлажняющими кремами для лица и век. Они для «компьютерщиков» должны быть, как «Отче наш».



- увлажняющие маски для лица станут первыми помощниками в борьбе с недугом.

- на вашем рабочем столе должна всегда стоять бутылочка с минеральной водой или специальный спрей, которыми периодически нужно орошать лицо.

- каждый раз после работы за компьютером, возьмите себе за правило – умываться холодной водой.

- старайтесь, чтобы помещение, в котором вы работаете, было увлажнено. Сейчас есть выбор специальных ионизаторов, увлажнителей и кондиционеров. Не сбрасывайте со счетов ежедневную влажную уборку и интенсивное проветривание.

- рядом с увлажнителями для лица всегда должна присутствовать и емкость с питьевой чистой водой. Дневная норма составляет около 3-х литров.

- в перерывах старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Если не позволяет время, то приоткройте форточку и делайте несколько раз глубокие вдохи и выдохи.

- помогут помидоры, капуста и чай. Да, да. Не удивляйтесь, именно их употребление защитит ваш организм от свободных радикалов. Успешно нейтрализовать накопленное кожей вредное излучение поможет зеленый чай с лимоном, который богат антиоксидантами.

Совет для укрощения инфракрасного излучения

От правильного выбора монитора зависит ваша молодость, здоровье и красота. Включите монитор и подождите более одного часа. В середине и в уголках он должен стать еле теплым. Помните, если экран нагревается сильнее, его инфракрасное излучение выше.

Компьютер играет с мимикой лица


Кожа лица и компьютер Компьютер не только нас заставляет застывать перед ним на длительное время, но и наше лицо. Замечали за собой: щуритесь, сжимаете челюсти, морщите лоб? Мы, естественно не замечаем этого. А ведь кожа лица и мимические мышцы способны запоминать это состояние. В результате появляются морщины, привычные для них. Что еще хуже, и лицо принимает это выражение в других ситуациях. В транспорте, дома, при встречах с людьми. Порой у окружающих вас людей, это может вызвать недоумение, и даже страх.

Большинство из нас не замечает, что сутулятся, сидя за компьютером. В результате возникают боли в спине, появляется второй подбородок!

И здесь определились, что получает наша кожа лица от длительного пребывания за компьютером: морщины от мимической «маски» и второй подбородок.

Долой мимические привычки!

В первую очередь давайте научимся грамотно расслаблять как весь организм, так и снимать напряжение мышц вашего лица.

«Поймайте» застывшее выражение лица при работе на компьютере и попробуйте избавиться от него. Чувствуете напряженность «маски» - расслабьте мышцы, которые наиболее напряжены. Не получается? Сделайте несколько упражнений, «поиграйте» лицом. Теперь расслабьтесь.

Кожа лица и компьютер Делайте упражнения для лица до, после и во время работы за компьютером. Подойдут любые. Особенно уделите внимание именно тем, которые решают проблему с мимическими морщинами. В итоге ваше лицо избавится от напряжения и качественно расслабится.

Воспользуйтесь солевыми компрессами. Они помогут расслабить мышцы лица.
Примите удобное положение, желательно лежа, и положите на лицо, пропитанное солевым раствором мягкое полотенце. Всего 5-7 минут и результат, как говорится, на лицо. Чаще балуйте себя расслабляющими ароматными ваннами, массажами, йогой.

Глаза – особое внимание


На инфракрасное излучение экрана компьютера, прежде всего, реагируют наши глаза!
Страшно даже представить, как от повышения температуры в них повреждаются и лопаются сосуды, буквально закипает кровь. А это раздражение, покраснение, воспаление глаз, зачастую резь и слезоточивость, потом и катаракта.

Упражнения для глаз, в первую очередь, должны быть включены в вашу расслабляющую программу. Это поможет привести в тонус не только глаза, но и мышцы вокруг них.

Оставайтесь молодыми, здоровыми и оптимистичными!

Рекомендуем


Обратная связь